【Kendal多功能泡腳機】泡腳的好處

泡腳是自古流傳的長壽養生法

實驗證明，溫水泡腳對身材不好與足部血液循環不良的人非常有幫助！只要持續做三個月的溫水泡腳，身材〈尤其在臀圍〉就會有明顯縮小的變化。對於足部血液循環不好，容易腳冰冷的患者，只要持續泡腳一個月左右也會有明顯的改善。

每晚用熱水泡腳，可以給勞累一天的各個臟器送去最實在的關懷，同時，泡腳後人會睡得很香，又可以提高人體的免疫力。現在大多人都是淋浴，很多人從不單獨泡腳，而洗澡及泡澡使全身皮膚血管擴張，血液大多流向肢體，內臟及腦就容易出現缺血的症狀，所以過度疲勞、身體虛弱的洗澡及泡澡時容易出現頭暈、心慌、乏力等症狀。

泡腳時要用高一些的桶來泡，通過熱力來放鬆腳上以及小腿處的經絡，使血液循環加快，改善心腦等器官的供血，而隨著熱力的不斷增加，就會微微出汗，可以疏通經絡，排出體內的寒氣和廢物，調節體溫，降虛火。另外血液循環的改善，對血壓有非常明顯的雙向調節作用。所以我建議朋友們忙碌了一天後，一定要花上半個小時的時間給身體放鬆、調節。不要小看這半個小時，只要天天堅持，僅泡腳這一項保健方法就能使你多活10年。

泡腳的方法

泡腳要用桶來泡，木桶雖然保溫效果好，但太沉太貴，使用不方便，尤其倒水的時候容易閃到腰。我研究好久，終於找到讓我找到滿意的電動泡腳機，溫度可調整定溫和定時功能，有遙控器可以控制，腳底還有滾輪按摩，加上有氧汽泡和瀑布流動循環。

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外觀美觀收納方便還有附遙控器

把手設計很貼心 拖拉十分方便 上蓋可以全部打開

泡腳的時間

一般人都會選擇在臨睡前泡腳，這樣一是方便，二是利於睡眠。但如果有充足的時間，特別是老人，可以在下午的4～5點左右，也就是膀胱經和腎經氣血最旺盛的時候泡腳，這時補腎的效果最好。

泡腳的時間約30～60分鐘，最好能泡到出汗 ，但是也不適宜大量出汗，因為「汗為心之液」，流太多汗身體會虛脫。泡完腳後要多喝水，及時補充水分。最好是一邊泡腳，一邊喝溫水或生薑紅糖水，讓身體內部多產熱，通過出汗讓寒濕及時排除體外。

孩子泡腳多數是用在冬季或受涼感冒時，感冒時要泡出汗為止。

控制面板可調溫度(定溫)和定時控制(定時) 腳底按摩滾輪 / 氧氣氣泡 / 瀑布 / LED顯示燈 溫度可設定20到48°C

泡腳水的溫度

視每個人具體耐熱程度而定，剛開始泡時溫度可以低一些，然後再慢慢地不斷加溫，泡到全身發熱為止。所謂的「溫水」是指腳能接受的溫度，也就是水溫要夠熱，但又不會燙傷的溫度，大約是45℃。 夏天時溫度可以低一些，我自己每次是調到42℃，千萬不要超過身體能負荷的溫度！

藍色顯示燈表示加溫中

紅色顯示燈溫度達到設定

泡腳的水可添加瀉鹽

配合瀉鹽浴可以幫助緩解肌肉酸痛，舒緩疼痛的雙腳，淨化毛孔，排除毒素，肌膚排毒。與沐浴露混合，還可以身體去角質。美國製造，是醫藥級非轉基因生物和Kosher認證。

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腳氣嚴重的人可以在泡腳的水中加入醋，能殺菌、止癢。

配合瀉鹽浴可以幫助緩解肌肉酸痛，舒緩疼痛的雙腳，淨化毛孔，排除毒素，肌膚排毒。與沐浴露混合，還可以身體去角質。美國製造，是醫藥級非轉基因生物和Kosher認證。

選購「專業泡腳桶」的注意事項：

1. 1. 選擇高的桶子，而非低的盆子。這樣才能泡到小腿肚。
      

      桶深有13″ X 桶深16″ X 桶寬13.5″ 水位可高到7.5″

   2. 要能自動加溫，自動保溫，省去中途添加熱水的危險與麻煩。
   3. 高級的桶子還有溫度顯示與時間顯示，溫度到了會自動保溫，時間到了會自動切斷電源。
      

      控制面板可調溫度(定溫)和定時控制(定時) 腳底按摩滾輪 / 氧氣氣泡 / 瀑布 / LED顯示燈 溫度可設定20到48°C

1. 水要能循環流動才好，靜止的水，其溫度傳導效果較差。
   

   有瀑布循環

   

   有氧氣抱循環 / 按摩滾輪 / LED燈

2. 要有排水管，省去倒水的危險與麻煩。
   

   排水非常的方便 / 排水管是金屬材質

3. 要有滑動的輪子，可以拖著走，以免搬運時閃到腰，那就因小失大了。
   

   把手設計很貼心 / 底下有輪子拖拉十分方便

泡腳桶的高度比較